Purified water Mineral water Distilled water Spring water Phân biệt Nước tinh khiết Nước khoáng Nước cất Nước suối
Contents
1 What is Purified Water?
1.1 Health Benefits of Purified Water
1.2 Cons of Purified Water
1.3 Purified vs. Filtered Water
2 What is Distilled Water?
2.1 Health Benefits of Distilled Water
2.2 Cons of Distilled Water
3 Which Is Best: Purified Vs. Distilled Water?
Nội dung
1 Nước tinh khiết là gì?
1.1 Lợi ích sức khỏe của nước tinh khiết
1.2 Nhược điểm của nước tinh khiết
1.3 Nước tinh khiết so với nước lọc
2 Nước cất là gì?
2.1 Lợi ích sức khỏe của nước cất
2.2 Nhược điểm của nước cất
3 cái nào là tốt nhất: Purified Vs. Nước cất?
Có nhiều loại nước khác nhau, bao gồm:
- Nước tinh khiết
- Nước khoáng
- Nước cất
- Nước suối
Hiểu được sự khác biệt giữa các loại nước khác nhau sẽ giúp bạn xác định được lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn hoặc ứng dụng cụ thể mà nước đang được sử dụng. Sau đây là một cái nhìn sâu hơn về sự khác biệt cơ bản giữa nước tinh khiết và nước cất. Cả nước tinh khiết và nước cất đều có những lợi ích riêng, đó là lý do tại sao bạn có thể muốn biết chúng khác nhau như thế nào.
Mục lục
Nước tinh khiết là gì?
Nước tinh khiết là loại nước đã được lọc hiệu quả với mục tiêu loại bỏ các tạp chất khác nhau ra khỏi nước. Nước tinh khiết có thể được làm từ cả nước máy và nước ngầm, có nghĩa là hầu như tất cả các chủ nhà đều có sẵn nước tinh khiết.
Nhiều tạp chất và chất gây ô nhiễm được loại bỏ khỏi nước trong quá trình lọc bao gồm:
Nhiều chất ô nhiễm hóa học
Vi khuẩn
Fungi/Nấm truyền nhiễm
Tảo
Một số kim loại như chì và đồng
Ký sinh trùng khác nhau
Có một số phương pháp khác nhau có thể được sử dụng để làm sạch nước, bao gồm:
Lọc
Lắng cặn
Sự đông lại
Khử trùng
Trong khi bốn quy trình này khác nhau đáng kể về cách chúng làm sạch nước, chúng có thể mang lại kết quả tương tự. Để nước được phân loại là nước tinh khiết, nó phải có PPM thấp hơn 10, có nghĩa là khoảng 99% tất cả các chất gây ô nhiễm phải được loại bỏ khỏi nước.
Lợi ích sức khỏe của nước tinh khiết
Ống nghe sức khỏe
Nước tinh khiết được coi là loại nước lành mạnh nhất, đó là lý do tại sao nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý. Mặc dù nước máy tiêu chuẩn thường an toàn để uống, nước này vẫn có thể chứa một lượng nhỏ chất gây ô nhiễm, đó là lý do tại sao bạn nên chọn nước tinh khiết.
Nhiều lợi ích của việc uống nước tinh khiết bao gồm:
- Nhiều phương pháp thanh lọc loại bỏ Clo trong nước, là một hóa chất tiêu chuẩn có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh ung thư đại trực tràng và các bệnh ung thư tương tự
- Loại bỏ vi khuẩn có hại có thể dẫn đến buồn nôn, đau bụng và các bệnh khác nhau
- Cung cấp cho làn da của bạn một hàng rào bảo vệ để ngăn chặn các tạp chất
- Mang lại lợi ích cho ruột kết và đường tiêu hóa của bạn
- Loại bỏ các chất kim loại, chất hữu cơ và hóa chất để cải thiện mùi vị của nước
- Loại bỏ các kim loại nặng như chì và đồng, cả hai đều có độc tính cao
Bạn nên uống nước tinh khiết vì nó cực kỳ tốt cho sức khỏe và có thể loại bỏ hầu hết các chất gây ô nhiễm còn sót lại khi bạn sử dụng nước uống công cộng. Trong khi EPA đã đưa ra các hướng dẫn yêu cầu nước uống công cộng phải loại bỏ ít nhất 90% chất gây ô nhiễm, các bang khác nhau ở Mỹ có hướng dẫn riêng của họ. Mặc dù các hướng dẫn của tiểu bang đối với nước uống công cộng phải bằng hoặc cao hơn tỷ lệ loại bỏ các chất gây ô nhiễm 90%, một số tiểu bang có quy định chặt chẽ hơn những tiểu bang khác. - Uống nước đã được lọc sạch 99% chất gây ô nhiễm sẽ luôn tốt cho sức khỏe hơn là uống nước vẫn chứa tới 10% chất gây ô nhiễm. Mặc dù nước tinh khiết là tốt cho sức khỏe để uống, nhưng bạn cũng nên uống các loại nước khác. Nước siêu tinh khiết không chứa chất điện giải mà cơ thể bạn cần. Sự thiếu hụt chất điện giải có thể dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề sức khỏe khác.
Nhược điểm của nước tinh khiết
Các vấn đề chính đối với nước tinh khiết bao gồm:
Một số hệ thống lọc nhất định sẽ loại bỏ florua khỏi nước, là một khoáng chất hữu ích được biết đến để giảm sâu răng và cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể
Hệ thống lọc nước cần được bảo trì thường xuyên, điều này có nghĩa là để đảm bảo rằng các chất gây ô nhiễm không tăng lên trên các bộ lọc cũ hơn
Có thể quá trình thanh lọc sẽ không loại bỏ được một số chất gây ô nhiễm, có thể bao gồm một số hóa chất và thuốc trừ sâu
Mua nước tinh khiết đóng chai hoặc chọn một hệ thống lọc trong nhà có thể tốn kém, đó là lý do tại sao bạn nên cân nhắc giữa ưu và nhược điểm của việc uống dạng nước này
Nếu bạn chọn mua chai nhựa đựng nước tinh khiết, làm như vậy sẽ gây ra một lượng rác thải đáng kể, có hại cho môi trường. Cho nên việc sử dụng các hãng có chai có thể tái chế là đáng quan tâm.
Nước tinh khiết so với nước lọc
Nếu bạn đang nghĩ đến việc uống nước tinh khiết, trước tiên bạn nên biết về sự khác biệt giữa nước lọc và nước tinh khiết. Hai thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau nhưng thực sự hơi khác nhau. Mặc dù cả hai loại nước đều được lọc, nhưng nước tinh khiết phải trải qua các quá trình lọc bổ sung, có thể bao gồm tất cả mọi thứ từ chưng cất đến thẩm thấu ngược.
Bởi vì các quá trình bổ sung cho nước tinh khiết, nó có độ tinh khiết cao hơn nhiều so với nước lọc. Khi trải qua quá trình thanh lọc, ít nhất 99,5% tất cả các chất gây ô nhiễm sẽ được loại bỏ khỏi nước, điều này đúng bất kể nguồn nước chính xác là gì. Với nước lọc, nguồn nước quyết định lượng chất gây ô nhiễm có thể được loại bỏ.
Nước cất là gì?
Nước cất là một loại nước tinh khiết đã được lấy trực tiếp qua quá trình chưng cất. Quá trình này là một trong những phương pháp có thể được sử dụng để làm sạch nước. Quá trình chưng cất hoạt động bằng cách đun sôi nước và thu lấy hơi nước, hơi nước này sẽ trở lại thành nước sau khi nguội.
Quá trình thanh lọc này đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc loại bỏ các chất gây ô nhiễm như:
- Nhiều loại vi rút và vi khuẩn khác nhau
- Một số động vật nguyên sinh như giardia
- Các hóa chất khác nhau như sunfat và chì
Vì nước cất tinh khiết như thế nào nên nó thường được sử dụng trong các phòng thí nghiệm và cơ sở y tế. Mặc dù nước tinh khiết thường được uống hơn nước cất, nhưng bạn vẫn có thể uống nước cất vì nó hoàn toàn không có tạp chất.
Lợi ích sức khỏe của nước cất
Uống nước cất có thể rất có lợi cho sức khỏe của bạn thông qua những lợi ích như:
Chưng cất nước là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong nước
Nước cất không có chất gây ô nhiễm như vi khuẩn và thuốc trừ sâu, có thể có lợi cho những người bị suy giảm hệ miễn dịch
Bạn có thể sống ở một địa điểm không có các quy định đặc biệt nghiêm ngặt về nước máy, điều đó có nghĩa là uống nước cất sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn
Những người bị HIV hoặc các loại ung thư khác nhau có nguy cơ bị bệnh cao hơn do tạp chất trong nước hoặc thực phẩm, có nghĩa là nước cất nên là lựa chọn tốt hơn các loại khác
Nước cất loại bỏ clo khỏi nước, điều này sẽ làm tăng hương vị của nước
Mặc dù bạn không nên chỉ uống nước cất nhưng thỉnh thoảng bạn nên cân nhắc việc uống nước cất vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, bạn nên biết về các vấn đề khác nhau liên quan đến việc uống nước cất.
Nhược điểm của nước cất
Mặc dù nước cất là loại nước sạch và tinh khiết nhất mà bạn có thể tìm thấy, nhưng điều này không có nghĩa là nó sẽ là loại nước lành mạnh nhất để bạn uống.
Các vấn đề về uống nước cất bao gồm:
Trong khi quá trình chưng cất loại bỏ các chất gây ô nhiễm, nó cũng loại bỏ các chất điện giải và khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sức khỏe của con người
Các khoáng chất tốt cho sức khỏe như magiê và canxi được loại bỏ hoàn toàn khỏi nước cất
Không bổ sung đủ magiê và canxi trong chế độ ăn uống của bạn khiến bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, gãy xương và sinh non
Nước cất loại bỏ florua, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng
Miễn là bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, thì việc uống nước cất sẽ an toàn cho bạn. Đảm bảo rằng các khoáng chất và chất điện giải lành mạnh được loại bỏ khỏi nước cất được tiêu thụ thông qua một số khía cạnh khác trong chế độ ăn uống của bạn.
Cái nào là tốt nhất: Tinh khiết hay Nước cất?
Cả nước tinh khiết và nước cất đều rất tốt cho sức khỏe và về cơ bản là giống nhau. Sự khác biệt chính giữa hai loại nước này là nước tinh khiết không nhất thiết phải loại bỏ tất cả các khoáng chất lành mạnh có trong nước, điều này không đúng với nước cất. Cũng cần hiểu rằng quá trình chưng cất nước tiêu thụ một lượng năng lượng đáng kể, có nghĩa là nó có hại cho môi trường. Nếu bạn sử dụng quy trình thẩm thấu ngược, bạn sẽ sử dụng ít năng lượng hơn nhiều.
Khi bạn muốn có nước sạch nhất mà bạn có thể tìm thấy, bạn nên chọn nước cất. Tuy nhiên, nếu bạn muốn uống nước sạch có lợi cho sức khỏe hơn, bạn nên chọn nước tinh khiết. Cả hai loại nước đều có lợi cho sức khỏe miễn là bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn đang tìm kiếm các cách để làm sạch nước uống của mình, bạn có thể chưng cất nước hoặc sử dụng quy trình thẩm thấu ngược, quy trình sau sẽ đưa nước qua màng bán thấm. Cho dù bạn quyết định sử dụng tùy chọn nào, bạn cũng nên được cung cấp nước sạch và tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn muốn kiểm tra chất lượng của nước để đảm bảo rằng nước đã được lọc sạch, thì có một số cảm biến Sensorex có thể giúp bạn đo chất lượng nước. Ví dụ, cảm biến độ dẫn điện tiếp xúc CS700 có thể giúp bạn xác định có bao nhiêu tạp chất và chất gây ô nhiễm trong nước uống của bạn. Bạn cũng có thể kiểm tra độ pH của nước bằng cảm biến pH1000 để đảm bảo rằng mức độ chính xác sau khi bạn đã lọc sạch nước. Các bài đọc từ 6,5-8,5 cho biết nước tinh khiết.
[…]
Hiểu được sự khác biệt giữa các loại nước khác nhau sẽ giúp bạn xác định được lựa chọn nào là tốt nhất cho mình hoặc ứng dụng cụ thể mà nước đang được sử dụng. Phần dưới đây cung cấp một cái nhìn sâu hơn về sự khác biệt cơ bản giữa nước tinh khiết và nước cất. Cả nước tinh khiết và nước cất đều có những lợi ích riêng, đó là lý do tại sao bạn có thể muốn biết chúng khác nhau như thế nào.
Tìm hiểu thêm: https://sensorex.com/blog/2020/03/03/purified-vs-distilled-water/#Which_Is_Best_Purified_Vs_Distilled_Water
Nước suối là gì? Spring Water
Trong khi có nhiều loại nước đóng chai khác nhau, nước suối đến từ một quá trình hình thành dưới lòng đất được gọi là tầng chứa nước mà từ đó nước chảy tự nhiên lên bề mặt trái đất tại một nguồn có thể thu thập được.
Những người thích nước suối thường làm như vậy vì họ thích rằng nó có chứa các khoáng chất tự nhiên. Điều đó không chỉ làm cho nước có lợi cho sức khỏe hơn bình thường, mà nhiều người cho rằng khoáng chất cũng cải thiện hương vị. Mặt khác, những người thích nước tinh khiết thực sự thích các tiêu chuẩn nghiêm ngặt áp đặt về chất lượng của những gì họ đang uống. Nước tinh khiết thường rẻ hơn và sẵn có hơn nước suối.
Nước khoáng là gì? Mineral water
Nước khoáng lấy từ các hồ chứa dưới đất. Không giống như nước uống thông thường, nước khoáng không qua quá trình xử lý hóa học.
Như tên cho thấy, nước khoáng có chứa một lượng lớn khoáng chất, đặc biệt là magiê, canxi và natri. Nhưng liệu nước khoáng có tốt hơn nước thường không, và lợi ích của nó là gì?
Bài viết này thảo luận về một số lợi ích sức khỏe có thể có liên quan đến việc uống nước khoáng.
Nước khoáng so với nước thông thường như thế nào? Dựa trên các bằng chứng hiện tại, sự khác biệt là không đáng kể.
Cả hai loại đều chứa khoáng chất và trải qua một số hình thức xử lý. Tuy nhiên, theo định nghĩa, nước khoáng phải chứa một lượng khoáng chất nhất định, và quá trình đóng chai diễn ra tại nguồn.
Chúng tôi thảo luận về sự khác biệt giữa nước máy và nước khoáng dưới đây.
Nước máy
Nước trong các vòi gia đình lấy từ các nguồn trên mặt đất hoặc dưới đất.
Tại Hoa Kỳ, nước máy phải đáp ứng các tiêu chuẩn của Đạo luật Nước uống An toàn do Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) thiết lập. Những quy định này hạn chế số lượng chất gây ô nhiễm có trong nước cung cấp cho các hộ gia đình.
Các nhà cung cấp nước công cộng chuyển nước từ nguồn của nó đến các nhà máy xử lý, nơi nó được khử trùng bằng hóa chất. Nước sạch cuối cùng được đưa đến các hộ gia đình thông qua hệ thống ống ngầm.
Nước máy có chứa các khoáng chất bổ sung, bao gồm canxi, magiê và kali. Nước máy cứng có hàm lượng khoáng chất cao hơn, một số người coi là có lợi cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, các khoáng chất trong nước cứng tạo thành cặn có thể ăn mòn đường ống hoặc hạn chế dòng chảy.
Ngoài ra, bất chấp những nỗ lực của các nhà cung cấp nước công cộng, các chất gây ô nhiễm từ các đường ống bị gỉ hoặc rò rỉ có thể gây ô nhiễm nước uống.
Nước khoáng
Nước khoáng lấy từ các hồ chứa tự nhiên dưới lòng đất và các suối khoáng nên có hàm lượng khoáng chất cao hơn nước máy.
Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), nước khoáng phải chứa ít nhất 250 phần triệu tổng chất rắn hòa tan. FDA cấm các nhà sản xuất này thêm khoáng chất vào sản phẩm của họ.
Các khoáng chất thường có trong nước khoáng bao gồm:
canxi
magiê
kali
natri
bicacbonat
bàn là
kẽm
Không giống như nước máy, nước khoáng được đóng chai tại nguồn. Một số người thích nước khoáng hơn do độ tinh khiết của nó và không có hóa chất xử lý khử trùng.
Tuy nhiên, nước khoáng có thể trải qua một số quá trình xử lý. Điều này có thể bao gồm thêm hoặc loại bỏ khí carbon dioxide (CO2) hoặc loại bỏ các chất độc hại, chẳng hạn như asen.
CO2 giúp chống oxy hóa và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nước khoáng. Nước có ga tự nhiên lấy CO2 từ nguồn. Các nhà sản xuất cũng có thể truyền CO2 vào nước sau khi chiết xuất.
Các phần tiếp theo thảo luận về năm lợi ích tiềm năng của việc uống nước khoáng.
1. Một nguồn magiê
Cả nước khoáng đóng chai và nước máy đều có thể là nguồn cung cấp magiê. Chất dinh dưỡng này đóng vai trò thiết yếu trong việc điều chỉnh huyết áp, mức đường huyết và chức năng thần kinh.
Một số nguồn có nhiều hoặc ít magiê hơn những nguồn khác. Lượng magiê trong nước có thể dao động từ 1 miligam mỗi lít (mg / l) đến hơn 120 mg / l, tùy thuộc vào nguồn.
Lượng magiê được khuyến nghị hàng ngày như sau:
310–320 mg cho phụ nữ trưởng thành
400–420 mg cho nam giới trưởng thành
Theo Văn phòng Bổ sung Chế độ ăn uống, hầu hết mọi người ở Hoa Kỳ tiêu thụ ít hơn lượng magiê được khuyến nghị.
Dưới đây là một số triệu chứng của thiếu magiê:
ăn mất ngon
mệt mỏi
yếu cơ
buồn nôn và ói mửa
Sự thiếu hụt nghiêm trọng có thể gây ra một số điều sau đây:
tê hoặc ngứa ran
chuột rút cơ bắp
mức canxi hoặc kali thấp
thay đổi tâm trạng
nhịp tim không đều
co giật
2. Hạ huyết áp
Có mức magiê thấp có thể góp phần gây ra huyết áp cao, suy tim sung huyết và các tình trạng gây ra nhịp tim không đều.
Do đó, nước khoáng giàu magiê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu quy mô nhỏ năm 2004
3. Điều hòa lưu thông máu
Nước khoáng có thể chứa một lượng lớn canxi, magiê và kali, tất cả đều thúc đẩy lưu thông máu.
Canxi cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó cũng điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu của nhịp tim.
4. Tăng cường xương
Nước khoáng có chứa canxi, giúp thúc đẩy sự chắc khỏe của xương. Khi mô xương bị phá vỡ, cơ thể sẽ lắng đọng xương mới vào vị trí của nó.
Trong thời kỳ thanh thiếu niên, xương mới được lắng đọng nhanh hơn xương cũ bị phá vỡ. Tuy nhiên, sau 20 tuổi, quá trình mất xương có thể bắt đầu diễn ra nhanh hơn quá trình hình thành xương, dẫn đến xương giòn và yếu.
Tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn giàu canxi có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa mất xương.
Các tác giả của một nghiên cứu năm 2017 Nguồn tin cậy đã so sánh cách cơ thể hấp thụ canxi từ sữa, chất bổ sung canxi và nước khoáng. Họ kết luận rằng trên thực tế, nước khoáng có lượng canxi cao có thể cải thiện việc cung cấp canxi cho cơ thể.
Magiê cũng hỗ trợ xương chắc khỏe. Kết quả của một nghiên cứu thuần tập quy mô lớn năm 2014.
5. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
Bổ sung đủ magiê trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa.
Magiê hút nước vào ruột, giúp cải thiện độ đặc của phân. Nó cũng làm thư giãn các cơ ruột, hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên.
Theo những phát hiện của một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứngTrusted Source, uống nước khoáng có chứa magie sulfat và natri sulfat dẫn đến việc đi tiêu thường xuyên hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị táo bón.
Rủi ro
Nước khoáng nói chung là an toàn để uống. Rất ít nghiên cứu chỉ ra bất kỳ tác động tiêu cực nào ngay lập tức đến sức khỏe liên quan đến việc uống nước khoáng bình thường.
Nước khoáng có ga chứa axit cacbonic, có thể gây nấc cụt hoặc đầy hơi.
Tuy nhiên, nước khoáng và nước đóng chai khác có thể chứa các chất gây ô nhiễm cụ thể. Theo định nghĩa, nước khoáng phải chứa một lượng vi sinh vật tối thiểu.
Hơn nữa, nước khoáng không thể trải qua quá trình khử trùng giống như nước máy vì nó được đóng chai tại nguồn, do đó phạm vi vi sinh vật có thể khác nhau.
Độc tính nhựa
Nhiều hộp nhựa chứa bisphenol A hoặc BPA. Hóa chất này có thể cản trở chức năng nội tiết tố bình thường.
Vi nhựa, các hạt nhựa nhỏ, là một mối quan tâm tiềm năng khác. Các nhà khoa học đã xác định được vi nhựa trong thực phẩm và đồ uống, cũng như các sản phẩm hải sản, bia và muối ăn.
Vào năm 2018, các nhà nghiên cứu đã công bố một đánh giá có hệ thống về dữ liệu hiện tại về độc tính của nhựa. Trong khi họ thừa nhận rằng cần phải nghiên cứu thêm, các tác giả báo cáo rằng vi nhựa trong nước khoáng đóng chai dường như không gây ra rủi ro về an toàn.
Nước có ga làm hỏng răng
Nước có ga, hoặc có ga có thể làm hỏng men răng.
Nước có ga có độ pH thấp hơn nước thông thường nên có tính axit nhẹ. Theo một nghiên cứu gần đây củaTrusted Source, nước có ga được sản xuất bởi một soda cacbonat làm giảm đáng kể độ cứng của men răng trên răng trong phòng thí nghiệm.
Tuy nhiên, nước có ga vẫn ít ảnh hưởng đến răng hơn so với uống soda. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước có hương vị và nước có ga đều ít gây nguy cơ cho men răng hơn so với soda.
Mối quan tâm về môi trường
Một vấn đề chính xung quanh nước khoáng liên quan đến thùng chứa. Việc sản xuất chai nhựa với quy mô lớn gây ô nhiễm và gây hậu quả nghiêm trọng đến môi trường.
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã xem xét các tác động môi trường khác nhau của việc xử lý nước thường xuyên, nước khoáng trong chai nhựa và nước khoáng trong chai thủy tinh.
Họ nhận thấy rằng các phương pháp xử lý nước máy là lựa chọn thuận lợi nhất. Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng sản xuất chai thủy tinh tiêu thụ lượng nguyên liệu thô lớn nhất và cần nhiều năng lượng nhất
Nước khoáng chứa một lượng lớn magiê, canxi, natri và các khoáng chất có lợi khác.
Các nghiên cứu cho thấy rằng uống nước khoáng có thể có lợi cho sức khỏe, mặc dù có rất ít nghiên cứu trực tiếp cho thấy rằng nó tốt cho sức khỏe con người hơn nước máy.
Mọi người muốn mua nước khoáng có thể tìm mua ở các siêu thị hoặc lựa chọn các nhãn hiệu trên mạng.
Ngoài ra, ở Hoa Kỳ, EPA quy định nghiêm ngặt chất lượng nước máy để đảm bảo rằng nó không có vi khuẩn có hại. Nước máy cũng chứa các khoáng chất bổ sung, làm cho nó trở thành một giải pháp thay thế rẻ hơn cho nước khoáng.
Tìm hiểu thêm : https://www.medicalnewstoday.com/articles/324910
